Poudre de shatavari bio - un rituel ayurvédique pour le bien-être féminin

Racine de shatavari 100 % bio (Asparagus racemosus). Crue, végane, sans gluten, sans OGM. Petits lots. Approvisionnement durable en Inde.

Mélangez 1 cuillère à café (environ 2 000 mg) à un verre d'eau chaude, de lait ou de votre boisson préférée, jusqu'à deux fois par jour. Conserver dans un récipient hermétique, dans un endroit frais et sombre, à température ambiante. Merci de recycler notre emballage.

En cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux, consultez votre médecin avant utilisation. Tenir hors de portée des enfants.

Remarque : ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Énergie 363 kcal · Matières grasses 1 g · Acides gras saturés 0 g · Glucides 48 g · Sucres 37 g · Fibres 35 g · Protéines 5 g · Sel 0,1 g

Le shatavari (Asparagus racemosus) est un adaptogène précieux de l'Ayurveda, surnommé la « reine des plantes » pour sa capacité à soutenir la vitalité féminine. Les adaptogènes sont des plantes qui « s'adaptent » aux besoins de votre corps : elles vous aident à faire face au stress, apportent de l'énergie quand vous vous sentez au ralenti, ou du calme quand la vie semble trop lourde.

Traditionnellement utilisé comme tonique nourrissant pour les femmes, le shatavari est apprécié pour ses doux phytoestrogènes, des composés végétaux qui peuvent interagir avec les récepteurs d'œstrogènes du corps. Si leur effet est bien plus doux que celui des œstrogènes produits par le corps, ils pourraient aider à équilibrer les fluctuations hormonales, en soutenant la santé reproductive, la densité osseuse et la fonction cardiovasculaire. Le shatavari est donc particulièrement soutenant pendant les règles, les parcours de fertilité et la ménopause. Les mères qui allaitent l'ont aussi utilisé pour aider à augmenter la production de lait.

Les hommes aussi peuvent profiter des propriétés adaptogènes du shatavari, pour soutenir la gestion du stress, l'immunité et la vitalité générale. Riche en antioxydants, le shatavari aide aussi à protéger la peau des dommages des radicaux libres, soutient un éclat juvénile et pourrait apaiser l'inflammation et les rougeurs. En agissant à la racine sur l'équilibre hormonal, il peut aussi contribuer à une peau plus nette et plus saine.

Le shatavari se savoure souvent en tonique réconfortant. En Ayurveda, le classique « lait au shatavari » se prépare en mélangeant ½ à 1 cuillère à café de poudre à du lait chaud, avec du miel et une pincée de cardamome ou de cannelle, pour une boisson apaisante et réparatrice qui soutient l'équilibre et le bien-être. Il peut se prendre le matin pour ses bienfaits digestifs et énergisants, ou le soir pour favoriser la détente et le repos.

À retenir

• Adaptogène: aide le corps à faire face au stress, énergisant quand on est à plat et apaisant quand on est débordé.
  
• Bien-être féminin: soutient la santé reproductive, la fertilité, l'équilibre menstruel, la ménopause et l'allaitement.
  
• Phytoestrogènes: des composés végétaux doux qui pourraient aider à réguler les hormones en toute sécurité.
  
• Santé de la peau: riche en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires, aide à protéger et apaiser la peau.
  
• Vitalité masculine: pourrait soutenir la résistance au stress, l'immunité et la santé reproductive.
  
• Un usage flexible: à savourer le matin pour l'énergie ou le soir pour le calme ; essayez le « lait au shatavari » ayurvédique.